Glaubt den Schriften nicht, glaubt den Lehrern nicht, glaubt auch mir nicht. Glaubt nur das, was ihr selbst sorgfältig geprüft und als euch selbst und zum Wohle dienend anerkannt habt.“ Buddha

 

 

JUNI 20

 

Harmonium Lernseminar mit Kamalakshi

27./28. Juni 2020

 

Es ist mir eine grosse Freude, einen ganz besonderen Menschen für Euch nach Würzburg eingeladen zu haben und Ende Juni 20 für ein Harmonium Lernseminar im Studio Yogandi- natürlich gesund als Gastdozentin zu empfangen.

Musik öffnet das Herz, erweckt die Lebensenergie, erfüllt Dich mit einem Gefühl der Zufriedenheit und tiefem Glück! Gemeinsames Musizieren berührt und bereitet Freude!

Nutze die Unterstützung von Katja, um einen Einstieg ins Harmoniumspielen zu finden oder Deine Kenntnisse zu vertiefen. Unter Anleitung und in der Gruppe macht man oft erstaunlich schnelle Fortschritte. 

Keine Vorkenntnisse oder Begabung notwendig!

Nutze dieses Wochenende, um eine solide Grundlage in das Harmoniumspielen zu erlernen. Danach wirst Du bereits einfache Kirtans und Mantras begleiten können! Du wirst  lernen, Kirtans sowohl mit Melodie als auch mit Akkorden zu spielen. Zudem widmen wir uns der Begleitung von Mantrarezitationen mit dem Harmonium auf einfache und leicht verständliche Weise.

 

Inhalt des Harmoniumseminars:

  • Einführung in das Harmonium (Mechanik, Sitzhaltung, Pumptechniken)
  • Handhaltung und Fingerübungen
  • Einführung diverser Tonleiter - Bezug zu Chakrasystem
  • diverse Spieltechniken (Melodie, Melodie und Grundton, Akkorde)
  • Mantrarezitation und Mantra-Meditation mit Harmonium begleiten
  • Eigene ideale Stimmlage finden
  • Übung um Kirtans selbst ohne Vorlage zu lernen

 

Seminarzeiten:  Sa 10:00 - 17:00 Uhr (13:00-14:30 Uhr Pause)

                             So 10:00 - 15:00 Uhr (12:30-13:30 Uhr Pause)

 

Wenn Du kein eigenes Instrument hast, bringt Katja extra für Dich eins mit.

Die Anzahl der Harmonien ist begrenzt- deswegen bitte rechtzeitig vorher anmelden.

Die Leihgebühr für ein Harmonium beträgt 40€, diese entfällt beim Kauf.

Dahinter steht nicht nur ein Shop, sondern eine langjährige Erfahrung, Bezug direkt vom Hersteller aus Indien, individuelle Beratung sowie Wartung und Reparatur beim Spezialisten:

https://www.yoga-prasadam.de/web/index.php/harmonium/

 

 

Seminargebühr: 199€

Veranstaltungsort: Yogandi- natürlich gesund

Domerschulstrasse 9, 97070 Würzburg

 

Anmeldung zum Seminar erfolgt über die Homepage von Yogandi: www.yogandi.de

Mindestteilnehmerzahl: 8

Solltest du Fragen haben- melde Dich gerne bei mir mit einer E-Mail an: yoga@julia-duester.de

 

Als Teil des Seminars wirst Du ein nützliches und gut strukturiertes Lernheft mit ca. 30 Kirtans und Infomaterial zu Liedertexten erhalten. Eine Übungs-CD kann erworben werden.

Zudem beinhaltet das Seminar die besondere Formen der Tiefenentspannungstechnik (Yoga Nidra®) aus der Satyananda Yoga® Tradition, um einen effektiven und harmonischen Ausgleich zu schaffen.

 

Seminarleiterin: Kamalakshi Katja Dickbertel

 

-Erfahrene Yogalehrerin (seit 2004), ausgebildet in der Satyananda Yoga® als auch Sivananda Yoga Tradition.

-Liebt selbst besonders Intensivseminare.

-Unterrichtet Satyananda Yoga® bei Wangen im Allgäu und in Form von Seminaren im Süddeutschen Raum.

-Mantrasingen liegt Kamalakshi besonders am Herzen und so ist es ihr eine große Freude, das Harmoniumspielen auf einfache und leicht nachvollziehbare Weise weiterzugeben.

 

Auf der Suche nach einem tieferen Lebenssinn begann Katja sich 1999 mit Spiritualität zu beschäftigen. Nachdem sie verschiedene Traditionen ausprobiert hat, ist sie 2003 schließlich auf Yoga gestoßen, was seither ihr Leben bereichert und bestimmt.

Über 3 ½ Jahre hat sie im Mainzer Stadtzentrum von Yoga Vidya unterrichtet und gelebt, und anschließend längere Zeit in einem Yogaseminarhaus im Westerwald.

Neben Kirtan singen, Meditation, Hatha Yoga und dem Studium spiritueller Bücher fühlt sie sich besonders zu Intensiv-Retreats hingezogen, um ihre Erkenntnis durch Yoga und Meditation weiter zu vertiefen.

Katja’s Erfahrung beruht auf ihrer ausgesprochen kontinuierlichen Praxis und ihrem tiefen Drang, sich als Mensch weiter zu entwickeln. Dies wird durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in vielen Aspekten von Yoga und Ayurveda unterstützt. Ihr Wissen gibt sie voller Freude, gekonnt und mit motivierender Lebendigkeit weiter und drückt sich vor allem in ihrem Unterrichtsstil durch besondere Klarheit und Authentizität aus.

Auswahl  aus einer Vielzahl von Aus- und Weiterbildung im Bereich Yoga und Ayurveda weltweit:

Intensiv-Ausbildungen zum Yogalehrer (BYV)

Ayurveda Gesundheitsberater (BYVB)

Ausbildung zum Meditationskursleiter (BYV)

2 jährige Yogalehrerausbildung (BYV)

Yogic Studies, Satyananda Yoga Academy (BSY), Australien, 2-jährige Vollzeitausbildung zur Satyananda Yoga Lehrerin

Ausbildung zur Atem Kursleiterin (BYV)

Yoga Nidra Ausbildung (BSY) 

Bisheriges Wirkungsfeld:

Zentrumsleiterin, Yogalehrerin, Workshop Leiterin und Ausbilderin von Yogalehrerausbildungen im Yoga Stadtzentrum in Mainz (Yoga Vidya e.V.)

Yogalehrerin, Seminarleiterin und Ausbilderin von Yogalehrerausbildungen in einem Seminarhaus im Westerwald (Yoga Vidya e.V.)

Kursleiter für Yoga, Tiefenentspannung und Meditation in Volkshochschulen und privaten Kursen

Leitung von Yoga-Workshops und Seminaren in Deutschland, Schweiz und Österreich

Leitung von Yogakursen für Kinder und Jugendliche.

 

MÄRZ 20

 

Charity Week 

für Menschen mit oder nach einer Krebserfahrung 

 

Ganz Deutschland macht bei dieser Aktion mit, die von Martina Heldt (https://www.tuegutes.info/) ins Leben gerufen wurde.

Gemeinsam mit anderen Yoga Lehrern Deutschlands möchte auch ich einen Beitrag zur Hilfe gegen Krebs leisten und spende die Einnahmen zu 100% der Deutschen KinderKrebshilfe (https://www.krebshilfe.de/deutsche-kinderkrebshilfe/).

 

Komm üben und spende an diesem Tag für einen guten Zweck!

 

WANN: Samstag 21. März 2020 

16:00-18:00

WO: Yogandi Würzburg

Domerschulstrasse 9, 97070 Würzburg

WAS: Ashtanga Inspired Yoga & Kerzenlicht Meditation

-mit Anmeldung über die Homepage: www.yogandi.de

 

Übe mit mir einen vom Ashtanga inspierierten Yoga Flow in einer fordernden und fliessenden Form und lasse Dich ein auf eine geführte Fantasiereise zum Thema -Self Love-, bei Kerzenschein und mit einer musikalischen Untermalung.

 

-lokah samastah sukhino bhavantu-

 

 

 

YOGA FÜR ARTENVIELFALT

Spendenaktion für WWF

 

WANN: Freitag 06. März 2020 

18:30-20:00

WO: Yogandi Würzburg

Domerschulstrasse 9, 97070 Würzburg

-mit Anmeldung über die Homepage: www.yogandi.de

 

 

Die Zahlen des Weltbiodiversitätsrats IPBES sind alarmierend: Rund eine von acht Millionen Tier- und Pflanzenarten ist bedroht. Wir müssen das Artensterben aufhalten!
Ab dem 3. März 2020, Tag des Artenschutzes, setzen wir zusammen mit möglichst vielen Yogis ein Zeichen für die Artenvielfalt.

 

Erlebe eine ganz besondere Yoga-Klasse und unterstütze die WWF-Aktion "Yoga für Artenvielfalt" mit deiner Spende für den Artenschutz.

Zusammen mit Patrick Broome, Sinah Diepold, Ronald Steiner, Kristin Rübesamen und vielen weiteren Yogalehrer:innen üben wir Krähe, Delfin, Robbe und weitere Yoga-Positionen, deren Namensgeber bedrohte Arten sind. Die Natur dient als Vorbild für sämtliche Yogastunden. Lass uns ganz bewusst Yoga üben und der Natur etwas zurück geben. 

 

 

FEBRUAR 20

 

Füße gut- alles gut!

 
WO: Yogandi Würzburg
WANN: 16.02.20
15:00 Uhr (ca.2 h)
39,-
 
Der eine bekommt kalte Füße, der andere keinen Fuß vor Tür. Jemand steht auf eigenen Füßen oder ist mit dem linken Fuß zuerst aufgestanden. 
Füße spielen eine tragende Rolle im Leben, trotzdem schenkt der Mensch ihnen kaum Beachtung. Zu Unrecht.
 
Die Grundlage für Fußprobleme wird oft schon in der Kindheit gelegt. Wenn dann im Erwachsenenalter Schmerzen auftreten, rennen wir zum Arzt und bekommen Einlagen, was das Problem aber oft nicht beseitigt und manchmal sogar verschlimmert. Nicht umsonst ist plötzlich das Barfußlaufen in aller Munde. Aber wie geht das Barfußlaufen richtig?
 
In meinem Workshop lade ich Dich zu einem Date ein. 
Zu einem Date mit Deinen eigenen Füssen. Ich möchte Euch einander, vielleicht zum ersten Mal, so richtig bekannt und vertraut machen. Für ein zukünftiges Miteinander. Ohne Schmerzen. 

 

 
Inhalte:
-Fußstruktur- Anatomie zum Anfassen
-Senkfuß, Knickfuß, Plattfuß, Hohlfuß, Spreizfuß, Hallux valgus- was steckt dahinter?
-Gesunde Füße- Dein Fundament
-4 Arten der Fortbewegung
-Barfuß Laufen
-Übungsreihe therapeutisch
-Übungsreihe kräftigend
 
Ich freue mich auf Dich, und Deine Füße!
 
 

 

 

JANUAR 20

 

Architektur des Rückens- die Haltung zwischen Matte und Alltag

 

WO: Yogandi Würzburg

WANN: Sonntag 12. Januar 2020

11:00-13:30 

 39,-

 
Der Blick der medizinischen Wissenschaft auf Ursache und Behandlung von Rückenschmerzen hat in den letzten Jahren einen bemerkenswerten Wandel erfahren. Obwohl eine der am weitesten verbreiteten Volkskrankheiten, sind Rückenschmerzen oft schwierig zu erklären, wenn man eine seriöse und wissenschaftlich belegte Antwort auf die Frage geben will, wie sie eigentlich zustande kommen.
Wie entstehen Rückenschmerzen?
Und was können wir im Vorfeld tun, um gar nicht erst in ihren Genuss zu kommen?
Gesunder Rücken ist kein Zufall!
Und das ist die gute Nachricht: wir können vieles dafür tun.
Pilates- ist eine sehr effektive Form des Trainings, die vor allem die tiefliegende Muskelschichten anspricht, die unsere Wirbelsäule und Gelenke umgeben.
In meinem Workshop betrachten wir den Rücken aus einer ganzheitlicher Perspektive.
Erst theoretisch mit folgenden Inhalten:
-Anatomie des Rückens
-die Wirbelsäule
-passives und aktives System
-Was ist ein Hohlkreuz? Was ist ein neutraler Rücken?
-Rücken und Atem
-Atem und Haltung
-Haltung und Psyche
-Psyche und Rücken
-auf der Matte und im Alltag
Dann praktisch mit den Übungen, bei denen das im Vorfeld Besprochene direkt umgesetzt werden kann.
Dieser Workshop richtet sich an ALLE, die mehr Verstehen für sich selbst, den eigenen Körper, entwickeln wollen, Rückenbeschwerden haben oder vorbeugen möchten, am Pilates Training teilnehmen oder es vorhaben.
 
 
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Copyright by Julia Düster & Maiores Photographie Würzburg