ALOHA

Yoga & Wellness

Im ALOHA gibt es nicht fünf verschiedene Yoga Stile, sondern nur den Einen. Ashtanga Yoga AYI® steht deshalb für Qualität und Tradition, für Begeisterung und Erfahrung, für innovative Yogatherapie mit Herz und Verstand.

Ashtanga ist zwar wahrscheinlich der forderndste Yogastil, allerdings ist die AYI® Methode durch ihre Anpassungsfähigkeit gleichermaßen für Jung und Alt geeignet. 

Wir alle sind einzigartig und haben unterschiedliche Wünsche, Ziele, Körper und Atemrhythmen. 

In einer geführten Klasse praktizieren wir deswegen in einem angemessenen Tempo, achtsam, kraftvoll und unter Berücksichtigung Deiner Anatomie und Deiner Geschichte. In einer Mysore Klasse folgst Du ganz und gar Deinem eigenen persönlichen Atem Flow und wirst individuell von mir begleitet.

Egal, ob Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi, bei uns bist Du goldrichtig.

Auch bieten wir Dir an unserer Schule die Möglichkeit, eine der besten Ausbildungen nicht nur deutschlandweit zur/zum Yogalehrer:in zu absolvieren.

In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Körperwahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit auf gezielte, ideale Weise weiterentwickelt.

Pilates kann nicht nur helfen, die Rückenschmerzen vorzubeugen oder loszuwerden, es spricht die gesamte Rumpfmuskulatur an, verleiht dem Körper eine neue Symmetrie, macht schlanker und führt ganz nebenbei zu einer tiefen Entspannung und einem Wohlgefühl auf allen Ebenen.

Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.

Ich unterstütze Dich mit

Lomi Lomi Massagen, Thai Yoga Massagen, Miofaszialen Massagen, Anti-Aging Behandlungen und mit der somatischen Körperarbeit.

Informiere Dich über mein Angebot.