"Es gibt eine Vollkommenheit, tief inmitten alles Unzulänglichen.

Es gibt eine Stille, tief inmitten aller Ratlosigkeit.

Es gibt ein Ziel, tief inmitten aller weltlichen Sorgen.

Das bist Du."

Buddha

 

 

 

 

 

E Komo Mai- sei willkommen! 

Von Herzen.

Es gibt keine Zufälle. Es fällt einem zu, was fällig ist. Alles zu seiner Zeit.

Darum bist Du hier. Darum bin ich hier.

 

 

ASHTANGA YOGA

 

Yoga ist immer eine Verabredung mit Dir selbst. Yoga ist Vielfalt, Freiheit aber auch Achtsamkeit und das Annehmen der eigenen Grenzen. 

Wir alle sind einzigartig und haben unterschiedliche Wünsche, Ziele, Körper und Atemrhythmen. 

In der Gruppe üben wir deswegen in einem angemessenen Tempo, achtsam, kraftvoll und unter Berücksichtigung Deiner Anathomie und Deiner Geschichte.

Yoga reduziert sich aber nicht nur auf einen gesunden Körper. Er ist vor allem ein mächtiges und alltagstaugliches Werkzeug für Deine geistige und seelische Ausgeglichenheit.

Mach Deine eigene Erfahrung!

 

PILATES

 

Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kräftigung, Stretching und bewusste Atmung beinhaltet.

In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Körperwahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit auf gezielte, ideale Weise weiterentwickelt.

Pilates kann nicht nur helfen, die Rückenschmerzen vorzubeugen oder loszuwerden, es spricht die gesamte Rumpfmuskulatur an, verleiht dem Körper eine neue Symmetrie, macht schlanker und führt ganz nebenbei zu einer tiefen Entspannung und einem Wohlgefühl. Und es macht Spaß!

 

LOMI LOMI NUI

 

Die Lomi-Massage revitalisiert den Körper und stärkt das Nervensystem. Sie aktiviert den Lymphfluß, die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse des Körpers. Die Lomi-Massage harmonisiert die linke und rechte Gehirnhälfte, bringt die Lebensenergie wieder ins Fließen, sensibilisiert die Sinne und weckt die Lebensfreude.

Lomi-Tempel-Style ist eine ganzheitliche Massage, die nicht nur das Ziel hat, verspannte Muskeln zu lockern, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit anzusprechen. 

Lass Dich berühren...

 

 

 

Mein Weg zu Dir 

 

 

aktuell Advanced Ashtanga Yoga Teacher

wo: AYI® Dr. Ronald Steiner


aktuell Kahuna Bodywork

wo: Lomi ke ala Hoku® nach Margareta Kappl, Ho'okipa


2019/20 Inspired Ashtanga Yoga Teacher RYS200

wo: AYI® Dr. Ronald Steiner


2020 Modular Therapy Course- Hüfte & Becken 20h

wo: AYI® Dr.Ronald Steiner


2019 Modular Therapy Course- Fuss & Knöchel 20h

wo: AYI® Dr.Ronald Steiner


2019 Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten 40h

wo: Svastha Yoga und Ayurveda Therapie/Dr.med. Günter Niessen und Ganesh Mohan


2018 Vinyasa Yoga 200h

wo: Adrienn Sümeg (Schülerin Indra & A.G. Mohan)


2017/18 Lehrgang in östl. Psychologie und Ayurveda 

wo: Rami Bleckt Schule 


2007/08 Pilates Teacher

wo: Pilates Bodymotion

 

 

 

 

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