ALOHA

ASHTANGA YOGA & WELLNESS

IN WÜRZBURG

ASHTANGA YOGA

Yoga reduziert sich nicht nur auf einen gesunden Körper. Er ist vor allem ein mächtiges und alltagstaugliches Werkzeug für Deine geistige und seelische Ausgeglichenheit. 

Ashtanga Übungssystem ist zwar wahrscheinlich der forderndste Yogastil, allerdings ist er durch seine Anpassungsfähigkeit gleichermaßen für jung und alt geeignet. 

Wir alle sind einzigartig und haben unterschiedliche Wünsche, Ziele, Körper und Atemrhythmen. 

In einer geführten Klasse üben wir deswegen in einem angemessenen Tempo, achtsam, kraftvoll und unter Berücksichtigung Deiner Anatomie und Deiner Geschichte. In einer Mysore Klasse folgst Du ganz und gar Deinem eigenen persönlichen Atem Flow.

LOMI KAHUNA BODYWORK 

Kahuna ist das hawaiianische Wort für "Meister". Und Lomi ist ein Werkzeug von einem Lomi Kahuna.

Diese Massage/ Körperarbeit ist ein fantastischer Stressvernichter, sie revitalisiert den Körper und stärkt das Nervensystem.

Sie aktiviert den Lymphfluß, die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse des Körpers.

Lomi harmonisiert die linke und rechte Gehirnhälfte, bringt die Lebensenergie wieder ins Fließen, sensibilisiert die Sinne und weckt die Lebensfreude. 

Sie ist eine ganzheitliche Behandlung, die nicht nur das Ziel hat, verspannte Muskeln zu lockern, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit anzusprechen.

Anfassen ist simpel. Berühren ist Kunst.  

 

HAUTWUNDER PHARMOS NATUR KOSMETIK

 

Europaweit verwendet Pharmos Natur als einziges Unternehmen anstelle von Wasser reines, absolut hautverträgliches Bio Aloe Vera Gel aus Mittelamerika. Auf dieser hochwirksamen Basis werden ausgewählte Pflanzen behutsam zu einer einzigartigen Heilpflanzenkosmetik verarbeitet. So entsteht natürliche Wirkstoffkosmetik mit 100% pflanzlichem Repairkomplex.

Schon nach der ersten Pharmos Natur Behandlung spürst und siehst Du Intensität und Wirkkraft auf Deiner Haut. Erlebe hohe Achtsamkeit in der Berührung und spüre ganz tief, wie Deine individuellen Bedürfnisse wahrgenommen werden. 

Genieße die Anwendungen dieser außergewöhnlichen Produkte und, wie das Aloe Vera Frischpflanzenblatt Wunder bewirkt. 

MEIN NAME IST JULIA

Willkommen in meiner Glühwürmchenmanufaktur.

Seit nun über 20 Jahren beschäftige ich mich mit der körperlichen und der psychischen Gesundheit des Menschen. Nach vielen Jahren in nebenberuflicher Tätigkeit folgte ich meinem Herzen und gründete im Süden von Würzburg ALOHA, eine Schule für Ashtanga Yoga und hawaiian Bodywork. Ich liebe es, Menschen zum Leuchten zu bringen. Die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche, Embodiment, finde ich in meiner Arbeit am spannendsten.

Yoga, die aktive Körperarbeit, und Lomi, die passive Körperarbeit, tragen ganz natürlich zu einem ganz besonderen Gleichgewicht in Deinem Leben bei, und zwar auf allen Ebenen.

Auf dieser Seite findest Du viele Infos dazu.

Schreibe mir bei Fragen oder Terminwunsch.

IM TEAM

AKASHA, mein Wegbegleiter und ZEN Meister freut sich auf Dich.

 

Steckbrief

◌ Labrador 

◌ Rüde

◌ schwarzer Gürtel in Empathie

◌ Lebensfreude Coach

◌ schnarcht manchmal

◌ geht woanders hin, wenn Du seine Leistungen nicht in Anspruch nehmen möchtest

 

KUNDENSTIMMEN

 

Conny B.

>Jeden Montag genieße ich den Kurs mit Julia und fühle mich danach deutlich beweglicher und innerlich ruhiger.
Ich hatte davor nicht viel Erfahrung mit Yoga und trotzdem hatte ich nie das Gefühl überfordert zu sein. Sie geht sehr einfühlsam und unaufdringlich auf jeden Einzelnen ein und ich freue mich, sie empfohlen bekommen zu haben.<

Christine L.

>Julias innovative Ashtanga Stunden sind genau das, was ich wollte. Wirklich anspruchsvoll, aber nie dogmatisch, eintönig oder überfordernd. Jede Stunde ist besonders, sehr durchdacht und man geht anders raus als man gekommen ist. Zudem lernt man bei ihr quasi nebenbei viel über den spirituellen „Überbau“ ohne sich belehrt oder bedrängt zu fühlen.
Ihre Korrekturen bei den Asanas sind nie unangenehm und man fühlt sich auch als Anfänger nicht verloren.<

Susan H.

>Die Massage selbst war schließlich meditativ, wie energetisierend. Teils habe ich mich durch Julias wundervolle Technik wirklich wie von Wellen umschlungen gefühlt. Einfach toll! Ich kann einen Besuch bei Aloha nur jedem empfehlen, vor allem für jede*n, der/die nicht nur etwas für eine rein körperliche Entspannung sucht, sondern gerne etwas ganzheitlicheres möchte und frischen Wind in Geist und Gedanken einkehren lassen möchte.<

 

Sigrid E.

>Ich kenne Julia mittlerweile einige Jahre und habe in ihr eine ehrliche liebenswerte Freundin. Durch sie habe ich mit Yoga ein „Werkzeug“ für mich kennengelernt, das mich zusammen mit meinem Glauben auf den Weg gebracht hat, Frieden zu finden, vor allem mit sich selbst im Reinen zu sein.<

Albert W.

>Das war eine wunderbare Auszeit und es war die schönste Lomi, die ich je hatte. Man spürt, dass Julia eine wirkliche Gabe für Körperarbeit hat und die Erwartungen, welche ich durch die Website hatte, haben sich absolut bestätigt. Man fühlt sich so aufgehoben und vergisst alles um sich.<

 

 

Sabine G.

>Seit vielen Jahren bin ich in den Kursen von Julia. Nach jeder Stunde gehe ich gestärkt nach Hause. Ihre Yoga- und Pilateskurse sind sehr zu empfehlen, da Julia auch auf die persönlichen Wünsche und Probleme eingeht.<

 

 

Andy M.

>Es ist nicht vergleichbar mit anderen Massagen. Julia nimmt einen mit auf eine besondere Art, authentisch, sorgsam und professionell.<

Ingrid B.

>Ich bin total begeistert, mit welchem fundierten Wissen Julia die Stunden zu einer wirklichen Bereicherung für Ihre Yogis gestaltet. Sie ist authentisch und unendlich erfinderisch beim Erspüren und Verstehen der Atmung und der Körperarbeit. Jede Stunde ist wunderschön, fordernd und so informativ.<

MEIN WEG ZU DIR

 

2023

under construction

 

2022

◌ Advanced Ashtanga Yoga Teacher i.A./

AYI® Dr. Ronald Steiner

 

◌ Modular Therapy Course- Alignment/20h/

AYI® Dr.Ronald Steiner

 

◌ Modular Therapy Course- Atem, Bandha, Bewegung/ 20h/ AYI® Dr.Ronald Steiner

 

◌ Einzelunterricht Tamara Ho'okahi/

Nā Pua 'Olohe, Hawaii

 

2021

◌ Modular Therapy Course- Faszien/ 20h/

AYI® Dr.Ronald Steiner

 

◌ Modular Therapy Course- Hand und Arm/ 20h/

AYI® Dr.Ronald Steiner

 

◌ zert. Lomi Oluea Practitioner/

Ka'ohana Wiesbaden, Heidi Berner

 

◌ Modular Therapy Course- Schulter & Schultergürtel/ 20h/ AYI® Dr.Ronald Steiner

 

◌ Modular Therapy Course- Rehab (Yoga für Senioren)/ 20h/ AYI® Dr.Ronald Steiner

 

2020

◌ zert. Lomi ke ala Hoku® Practitioner/

Ho'okipa München, Margareta Kappl

 

◌ Modular Therapy Course- Hüfte & Becken/ 20h/

AYI® Dr.Ronald Steiner

 

◌ zert. Inspired Ashtanga Yoga Teacher RYS200/

AYI® Dr. Ronald Steiner

 

2019

◌ Modular Therapy Course- Fuss & Knöchel/ 20h/

AYI® Dr.Ronald Steiner


◌ Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten/ 40h/

Svastha Yoga und Ayurveda Therapie, Dr.med. Günter Niessen und Ganesh Mohan

2017-2018

◌ Lehrgang in östl. Psychologie und Ayurveda/

Rami Bleckt Schule

 

◌ zert. Vinyasa Yoga Teacher/ 200h/

in Tradition Indra & A.G. Mohan

 

2007-2008

◌ Pilates Matwork Teacher/

Pilates Bodymotion

 

2001

◌ Fitness Instructor/

IFAA

 

 

 

 

 

 

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Copyright by Julia Düster I Photographie by Simone Köhler, Michael Stephan, Hendrik Düster I www.alohastudio-wuerzburg.de I 0170 8076181