Julia Düster- Willkommen

A L O H A - im Atem des Lebens

HIER FINDEST DU DEN AKTUELLEN STUNDENPLAN

ASHTANGA YOGA & LOMI LOMI

IN WÜRZBURG

Willkommen in meiner Glühwürmchenmanufaktur.

Ich heiße Julia.

Seit nun über 20 Jahren beschäftige ich mich mit der körperlichen und der psychischen Gesundheit des Menschen. Nach vielen Jahren in nebenberuflicher Tätigkeit folgte ich meinem Herzen und gründete im Süden von Würzburg ALOHA, eine Schule für Ashtanga Yoga und hawaiian Bodywork. Ich liebe es, Menschen zum Leuchten zu bringen. Die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche, Embodiment, finde ich in meiner Arbeit am spannendsten.

Yoga, die aktive Körperarbeit, und Lomi, die passive Körperarbeit, tragen ganz natürlich zu einem ganz besonderen Gleichgewicht in Deinem Leben bei, und zwar auf allen Ebenen.

Auf dieser Seite findest Du viele Infos dazu.

Schreibe mir bei Fragen oder Terminwunsch.

KONTAKT

KAHUNA BODYWORK

Kahuna ist das hawaiianische Wort für "Meister". Und Lomi ist ein Werkzeug von einem Lomi Kahuna.

Diese Massage/ Körperarbeit ist ein fantastischer Stressvernichter, sie revitalisiert den Körper und stärkt das Nervensystem.

Sie aktiviert den Lymphfluß, die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse des Körpers.

Lomi harmonisiert die linke und rechte Gehirnhälfte, bringt die Lebensenergie wieder ins Fließen, sensibilisiert die Sinne und weckt die Lebensfreude.

Sie ist eine ganzheitliche Behandlung, die nicht nur das Ziel hat, verspannte Muskeln zu lockern, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit anzusprechen.

Anfassen ist simpel. Berühren ist eine Kunst.

MEHR ÜBER LOMI MASSAGE

ASHTANGA YOGA

Yoga reduziert sich nicht nur auf einen gesunden Körper. Er ist vor allem ein mächtiges und alltagstaugliches Werkzeug für Deine geistige und seelische Ausgeglichenheit.

Ashtanga Übungssystem ist zwar wahrscheinlich der forderndste Yogastil, allerdings ist er durch seine Anpassungsfähigkeit gleichermaßen für jung und alt geeignet.

Wir alle sind einzigartig und haben unterschiedliche Wünsche, Ziele, Körper und Atemrhythmen.

In der Gruppe üben wir deswegen in einem angemessenen Tempo, achtsam, kraftvoll und unter Berücksichtigung Deiner Anatomie und Deiner Geschichte.

MEHR ÜBER ASHTANGA YOGA

AKASHA

mein Wegbegleiter und ZEN Meister

freut sich auf Dich.

Steckbrief

◌ Labrador

◌ Rüde

◌ schwarzer Gürtel in Empathie

◌ Lebensfreude Coach

◌ schnarcht manchmal

◌ geht woanders hin, wenn Du seine Leistungen nicht in Anspruch nehmen möchtest

KUNDENSTIMMEN

Conny B.

"Jeden Montag genieße ich den Kurs mit Julia und fühle mich danach deutlich beweglicher und innerlich ruhiger.
Ich hatte davor nicht viel Erfahrung mit Yoga und trotzdem hatte ich nie das Gefühl überfordert zu sein. Sie geht sehr einfühlsam und unaufdringlich auf jeden Einzelnen ein und ich freue mich, sie empfohlen bekommen zu haben."

Sabine G.

"Seit vielen Jahren bin ich in den Kursen von Julia. Nach jeder Stunde gehe ich gestärkt nach Hause. Ihre Yoga- und Pilateskurse sind sehr zu empfehlen, da Julia auch auf die persönlichen Wünsche und Probleme eingeht."

Albert W.

"Das war eine wunderbare Auszeit und es war die schönste Lomi, die ich je hatte. Man spürt, dass Julia eine wirkliche Gabe für Körperarbeit hat und die Erwartungen, welche ich durch die Website hatte, haben sich absolut bestätigt. Man fühlt sich so aufgehoben und vergisst alles um sich."

Sigrid E.

"Ich kenne Julia mittlerweile einige Jahre und habe in ihr eine ehrliche liebenswerte Freundin. Durch sie habe ich mit Yoga ein „Werkzeug“ für mich kennengelernt, das mich zusammen mit meinem Glauben auf den Weg gebracht hat, Frieden zu finden, vor allem mit sich selbst im Reinen zu sein."

Christine L.

"Julias innovative Ashtanga Stunden sind genau das, was ich wollte. Wirklich anspruchsvoll, aber nie dogmatisch, eintönig oder überfordernd. Jede Stunde ist besonders, sehr durchdacht und man geht anders raus als man gekommen ist. Zudem lernt man bei ihr quasi nebenbei viel über den spirituellen „Überbau“ ohne sich belehrt oder bedrängt zu fühlen.
Ihre Korrekturen bei den Asanas sind nie unangenehm und man fühlt sich auch als Anfänger nicht verloren."

Susan H.

"Die Massage selbst war schließlich meditativ, wie energetisierend. Teils habe ich mich durch Julias wundervolle Technik wirklich wie von Wellen umschlungen gefühlt. Einfach toll! Ich kann einen Besuch bei Aloha nur jedem empfehlen, vor allem für jede*n, der/die nicht nur etwas für eine rein körperliche Entspannung sucht, sondern gerne etwas ganzheitlicheres möchte und frischen Wind in Geist und Gedanken einkehren lassen möchte."

Andy M.

"...es ist nicht vergleichbar mit anderen Massagen. Julia nimmt einen mit auf eine besondere Art, authentisch, sorgsam und professionell."

MEIN WEG ZU DIR

2022

Advanced Ashtanga Yoga Teacher i.A.

AYI® Dr. Ronald Steiner

Modular Therapy Course- Alignment 20h

AYI® Dr.Ronald Steiner

Modular Therapy Course- Atem, Bandha, Bewegung 20h

AYI® Dr.Ronald Steiner

Einzelunterricht Tamara Ho'okahi

Nā Pua 'Olohe, Hawaii

2021

Modular Therapy Course- Faszien 20h

AYI® Dr.Ronald Steiner

Modular Therapy Course- Hand und Arm 20h

AYI® Dr.Ronald Steiner

zert. Lomi Oluea Practitioner

Ka'ohana Wiesbaden, Heidi Berner

Modular Therapy Course- Schulter & Schultergürtel 20h

AYI® Dr.Ronald Steiner

Modular Therapy Course- Rehab (Yoga für Senioren) 20h

AYI® Dr.Ronald Steiner

2020

zert. Lomi ke ala Hoku® Practitioner

Ho'okipa München, Margareta Kappl

Modular Therapy Course- Hüfte & Becken 20h

AYI® Dr.Ronald Steiner

zert. Inspired Ashtanga Yoga Teacher RYS200

AYI® Dr. Ronald Steiner

2019

Modular Therapy Course- Fuss & Knöchel 20h

AYI® Dr.Ronald Steiner

Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten 40h

Svastha Yoga und Ayurveda Therapie/Dr.med. Günter Niessen und Ganesh Mohan

2018

zert. Vinyasa Yoga Teacher 200h

in Tradition Indra & A.G. Mohan

2017/18

Lehrgang in östl. Psychologie und Ayurveda

Rami Bleckt Schule

2007/08

Pilates Matwork Teacher

Pilates Bodymotion

2001

Fitness Instructor

IFAA