E KOMO MAI, mein Name ist JULIA.

Mit großer Leidenschaft praktiziere ich in der schönen Stadt WÜRZBURG

die hawaiianische LOMI Körperarbeit

und unterrichte YOGA & PILATES Klassen.

Auf meiner Seite habe ich für Dich zu diesen drei Themen

alle notwendigen Infos bereit gestellt und wünsche Dir viel Spaß beim Lesen.

 

ASHTANGA YOGA

 

Yoga reduziert sich nicht nur auf einen gesunden Körper. Er ist vor allem ein mächtiges und alltagstaugliches Werkzeug für Deine geistige und seelische Ausgeglichenheit. 

Ashtanga Übungssystem ist zwar wahrscheinlich der forderndste Yogastil, allerdings ist er durch seine Anpassungsfähigkeit gleichermaßen für jung und alt geeignet. Wir alle sind einzigartig und haben unterschiedliche Wünsche, Ziele, Körper und Atemrhythmen. 

In der Gruppe üben wir deswegen in einem angemessenen Tempo, achtsam, kraftvoll und unter Berücksichtigung Deiner Anatomie und Deiner Geschichte.

 

LASS DICH INSPIRIEREN

 

PILATES

 

Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kräftigung, Stretching und bewusste Atmung beinhaltet.

In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Körperwahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit auf gezielte, ideale Weise weiterentwickelt.

Pilates kann nicht nur helfen, die Rückenschmerzen vorzubeugen oder loszuwerden, es spricht die gesamte Rumpfmuskulatur an,

verleiht dem Körper eine neue Symmetrie, macht schlanker und führt ganz nebenbei zu einer tiefen Entspannung und einem Wohlgefühl. 

 

LASS DICH BEWEGEN

 

LOMI 

 

Die Lomi-Massage revitalisiert den Körper und stärkt das Nervensystem. Sie aktiviert den Lymphfluß, die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse des Körpers. Die Lomi-Massage harmonisiert die linke und rechte Gehirnhälfte, bringt die Lebensenergie wieder ins Fließen, sensibilisiert die Sinne und weckt die Lebensfreude.

Lomi-Tempel-Style ist eine ganzheitliche Massage, die nicht nur das Ziel hat, verspannte Muskeln zu lockern, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit anzusprechen. 

Anfassen ist simpel.

Berühren ist Kunst.

 

LASS DICH BERÜHREN

 

 

 

MEIN WEG ZU DIR

 

 

aktuell Advanced Ashtanga Yoga Teacher

wo: AYI® Dr. Ronald Steiner

 

aktuell Kahuna Bodywork/ Lomi Oluea Practitioner

wo: Ka'ohana Wiesbaden, Heidi Bern

 

2020 Kahuna Bodywork/ zert. Lomi ke ala Hoku® Practitioner

wo: Ho'okipa München, Margareta Kappl


2019/20 zert. Inspired Ashtanga Yoga Teacher RYS200

wo: AYI® Dr. Ronald Steiner


2020 Modular Therapy Course- Hüfte & Becken 20h

wo: AYI® Dr.Ronald Steiner


2019 Modular Therapy Course- Fuss & Knöchel 20h

wo: AYI® Dr.Ronald Steiner


2019 Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten 40h

wo: Svastha Yoga und Ayurveda Therapie/Dr.med. Günter Niessen und Ganesh Mohan


2018 zert. Vinyasa Yoga Teacher 200h

wo: Adrienn Sümeg (Schülerin Indra & A.G. Mohan)


2017/18 Lehrgang in östl. Psychologie und Ayurveda 

wo: Rami Bleckt Schule 


2007/08 zert. Pilates Teacher

wo: Pilates Bodymotion

 

 

 

 

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Copyright by Julia Düster I Photographie by Simone Köhler I Michael Stephan I Hendrik Düster