Schön, dass Du zu mir gefunden hast!

Mein Name ist Julia Düster.

Ich unterrichte Yoga und Pilates und begleite Dich wirklich gerne auf Deinem persönlichen Weg.

Informiere Dich hier über mich, mein Stundenangebot, Workshops und mehr.

Und zögere nicht, mich zu kontaktieren, wenn Du Fragen hast.

 

Pilates

Pilates ist ein funktionelles Training.

Es vereint Konzentration, Kontrolle, Kraft...doch gleichzeitig ist es sanft, fließend und absolut anpassungsfähig.

 

Ich habe im Laufe der Jahre sehr viele Erfahrungen gesammelt.
Was mich aber immer wieder bewegt, ist, an der Freude der Teilnehmer über ihre eigenen Erfolge teilzuhaben.

 

Mein Pilates Stil verbindet die modernen Erkenntnisse der Physiotherapie mit dem ganzheitlichen Ansatz, den wir auch aus dem Yoga kennen. 

 

 

 

 

"Teach what is inside you, not as it applies to you, but as it applies to the other"Śri T. Krishnamacharya

 

 

 

Yoga

Yoga ist ein Zustand, in dem der Geist völlig zur Ruhe kommt, du in dir selbst tief verankert bist und alles vollkommen klar als das erkennst, was es wirklich ist. 

 

Ich unterrichte Yoga im Gruppenunterricht im Vinyasa Flow in alter indischer Tradition der Familie A. G. Mohan, einem der wenigen Schüler von Sri T. Krishnamacharya.

Auf der Matte allein übe ich am liebsten Ashtanga Yoga.

 

 

 

 

 

 

Meine Ausbildung:
2007/08 Pilates 200h

wo: Pilates Bodymotion

 

2017/18 Lehrgang in östl. Psychologie und Ayurveda 80h

wo: Rami Bleckt Schule 

 

2018 Vinyasa Yoga 200h

wo: Adrienn Sümeg

 

2019 Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten 40h

wo: Svastha Yoga und Ayurveda Therapie/Dr.med. Günter Niessen und Ganesh Mohan

 

2019 Modular Therapy Course- Fuss & Knöchel 20h

wo: AYI Dr.Ronald Steiner

 

2020 Ashtanga Yoga Inspired Teacher

wo: AYI Dr. Ronald Steiner