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Mein Name ist JULIA.

Mit großer Leidenschaft praktiziere ich in der schönen Stadt WÜRZBURG

 die hawaiianische LOMI Körperarbeit und unterrichte ASHTANGA YOGA.

Auf meiner Seite habe ich für Dich zu diesen Themen

einige Infos bereit gestellt und wünsche Dir viel Spaß beim Lesen.

Zögere nicht, mich bei Fragen schriftlich zu kontaktieren.

 

 

Corona Update: den neuen Auflagen folgend komme bitte sowohl zur Yogastunde als auch zur Massage mit einem Nachweis, dass Du getestet, genesen oder geimpft bist.

 

ASHTANGA YOGA

 

Yoga reduziert sich nicht nur auf einen gesunden Körper. Er ist vor allem ein mächtiges und alltagstaugliches Werkzeug für Deine geistige und seelische Ausgeglichenheit. 

Ashtanga Übungssystem ist zwar wahrscheinlich der forderndste Yogastil, allerdings ist er durch seine Anpassungsfähigkeit gleichermaßen für jung und alt geeignet. Wir alle sind einzigartig und haben unterschiedliche Wünsche, Ziele, Körper und Atemrhythmen. 

In der Gruppe üben wir deswegen in einem angemessenen Tempo, achtsam, kraftvoll und unter Berücksichtigung Deiner Anatomie und Deiner Geschichte.

 

LASS DICH BEWEGEN

 

KAHUNA BODYWORK 

 

Lomi Massage ist ein fantastischer Stress Vernichter, sie revitalisiert den Körper und stärkt das Nervensystem. Sie aktiviert den Lymphfluß, die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse des Körpers. Lomi harmonisiert die linke und rechte Gehirnhälfte, bringt die Lebensenergie wieder ins Fließen, sensibilisiert die Sinne und weckt die Lebensfreude. 

Sie ist eine ganzheitliche Massage, die nicht nur das Ziel hat, verspannte Muskeln zu lockern, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit

anzusprechen und zu berühren.

Anfassen ist simpel.

Berühren ist Kunst.

 

LASS DICH BERÜHREN

WAS MEINE YOGIS UND LOMI KUNDEN SAGEN

Conny B.

"Jeden Montag genieße ich den Kurs mit Julia und fühle mich danach deutlich beweglicher und innerlich ruhiger.
Ich hatte davor nicht viel Erfahrung mit Yoga und trotzdem hatte ich nie das Gefühl überfordert zu sein. Sie geht sehr einfühlsam und unaufdringlich auf jeden Einzelnen ein und ich freue mich, sie empfohlen bekommen zu haben."

Sabine G.

"Seit vielen Jahren bin ich in den Kursen von Julia. Nach jeder Stunde gehe ich gestärkt nach Hause. Ihre Yoga- und Pilateskurse sind sehr zu empfehlen, da Julia auch auf die persönlichen Wünsche und Probleme eingeht."

Albert W.

"Das war eine wunderbare Auszeit und es war die schönste Lomi, die ich je hatte. Man spürt, dass Julia eine wirkliche Gabe für Körperarbeit hat und die Erwartungen, welche ich durch die Website hatte, haben sich absolut bestätigt. Man fühlt sich so aufgehoben und vergisst alles um sich."

Sigrid E.

"Ich kenne Julia mittlerweile einige Jahre und habe in ihr eine ehrliche liebenswerte Freundin. Durch sie habe ich mit Yoga ein „Werkzeug“ für mich kennengelernt, das mich zusammen mit meinem Glauben auf den Weg gebracht hat, Frieden zu finden, vor allem mit sich selbst im Reinen zu sein. Ohne Julia wäre das so nicht möglich gewesen. Und was das Wichtigste ist: sie kann es genauso lehren, dass man es vollkommen verinnerlichen kann und anwenden kann. Auch ein Yoga Leihe wie ich. Dankbar für all das, was ich durch Julia schon leisten konnte und erkennen konnte."

Christine L.

"Julias innovative Ashtanga Stunden sind genau das, was ich wollte. Wirklich anspruchsvoll, aber nie dogmatisch, eintönig oder überfordernd. Jede Stunde ist besonders, sehr durchdacht und man geht anders raus als man gekommen ist. Zudem lernt man bei ihr quasi nebenbei viel über den spirituellen „Überbau“ ohne sich belehrt oder bedrängt zu fühlen.
Ihre Korrekturen bei den Asanas sind nie unangenehm und man fühlt sich auch als Anfänger nicht verloren. Dazu tragen Julias Herzlichkeit und ihre positive Ausstrahlung natürlich maßgeblich bei."

Max P.

"Meine Lomi bei Julia war himmlisch. Nach einem gemütlichen Vorgespräch durfte ich mich auf die vorgewärmte Liege legen.
Die 90 Minuten Massage kamen mir vor wie 10 Minuten. Leider viel zu schnell vorbei.
Julia hat tolle einfühlsame Hände. Ich mag meine Massage gerne etwas fester, worauf Julia auch eingegangen ist.
Ich würde jeder Zeit wieder eine Massage buchen."

MEIN WEG ZU DIR

 

 

aktuell (und noch bis Ende 2022)

Advanced Ashtanga Yoga Teacher Training

wo: AYI® Dr. Ronald Steiner

 

2021

 

Modular Therapy Course- Hand und Arm 20h

wo: AYI® Dr.Ronald Steiner

 

zert. Lomi Oluea Practitioner

wo: Ka'ohana Wiesbaden, Heidi Berner

 

Modular Therapy Course- Schulter & Schultergürtel 20h

wo: AYI® Dr.Ronald Steiner

 

Modular Therapy Course- Rehab (Yoga für Senioren) 20h

wo: AYI® Dr.Ronald Steiner

 

2020

zert. Lomi ke ala Hoku® Practitioner

wo: Ho'okipa München, Margareta Kappl

 

Modular Therapy Course- Hüfte & Becken 20h

wo: AYI® Dr.Ronald Steiner


2019/20

zert. Inspired Ashtanga Yoga Teacher RYS200

wo: AYI® Dr. Ronald Steiner

 

2019

Modular Therapy Course- Fuss & Knöchel 20h

wo: AYI® Dr.Ronald Steiner


Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten 40h

wo: Svastha Yoga und Ayurveda Therapie/Dr.med. Günter Niessen und Ganesh Mohan


2018

zert. Vinyasa Yoga Teacher 200h

wo: Adrienn Sümeg (Schülerin Indra & A.G. Mohan)


2017/18

Lehrgang in östl. Psychologie und Ayurveda 

wo: Rami Bleckt Schule 


2007/08

Pilates Teacher

wo: Pilates Bodymotion

 

 

 

 

 

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Copyright by Julia Düster I Photographie by Simone Köhler I Michael Stephan I Hendrik Düster