Dreifach ist des Lebens Rhythmus-

nehmend,

gebend,

selbstversunken:

Einatmend nehm' ich die Welt in mich auf,

Ausatmend gebe der Welt ich mich hin,

Leergeworden leb' ich mich selbst -

lebe

entselbstet

und öffne mich neu.

Einatmend nehm' ich die Welt in mir auf,

Ausatmend gebe der Welt ich mich hin,

Entleert erleb' ich die Fülle

Entformt erfüll' ich die Form.

Lama Govinda